Jak na kvalitní spánek? Důležitý je správný režim i kvalita matrace
Bez spánku by neexistoval život. Je tím nejblahodárnějším, co ve vztahu k lidem příroda vymyslela. Dobrý spánek můžeme nazvat skutečným bohatstvím, protože díky němu naše tělo regeneruje a získává energii potřebnou pro následující den. Kvalitní a výživný spánek stojí nejen za naší fyzickou kondicí, ale i za psychickou pohodou či dobrým trávením. Jak jít tedy kvalitnímu …